Pilates Clínica VASS
TÍTULO

CLASES DE PILATES

¿PARA QUIÉN?
Para todo el mundo, clases especiales para embarazadas/postparto.
¿Dónde? / En Clínica VASS
Tipo de Clases Individuales / Duales / Grupales
Precio / Ver tarifas

¿Te apuntas a clases de Pilates? 

Además de nuestro Pilates terapéutico individualizado ofrecemos las siguientes sesiones y clases de Pilates:

  • Pilates Duo, alternando máquina, suelo y accesorios.
  • Clases de Pilates suelo con accesorios (fitball, balones, gomas, aros...).
  • Clases de Pilates suave/embarazadas/postparto.

¿En qué consisten nuestras clases? 

Son clases impartidas por fisioterapeutas especializados en Pilates y el tratamiento de dolencias que pueden mejorar gracias a este método. Son clases dirigidas a personas de cualquier edad, sexo y estado físico, y podrán ser individuales, en grupos de dos, o en grupos reducidos (máximo 5 personas) con el objetivo de orientar a cada uno de los asistentes a mejorar sus dolencias y mantener una musculatura global elástica y tonificada, es decir, a reeducar su postura a través de ejercicios específicos de fortalecimiento y estiramiento muscular.

 Las mujeres embarazadas pueden realizar Pilates a partir del segundo trimestre de embarazo. El desarrollo de las clases es muy similar a una clase de Pilates "normal" pero los ejercicios estarán adaptados a su estado.

 ¿Qué beneficios obtendrás con nuestras clases de Pilates?

•  Alivio de dolores.

•   Mejoría de la postura estática y dinámica.

•   Mejoría de la consciencia, flexibilidad, equilibrio corpora.l

•   Reeducación de malos hábitos posturales.

•   Fortalecimiento muscular, sobre todo del “CORE” (musculatura de la espalda, suelo pélvico y abdomen).

•   Disminución del stress….

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