Taller Nacer en movimiento

TALLER NACER EN MOVIENTO, PARA FUTUROS PADRES Y SUS BEBÉS

¿Qué es nacer en movimiento? El movimiento es vida.

Es un taller muy práctico dedicado a los futuros papás y bebes que estén interesados en conocer cómo pueden participar activamente en el nacimiento de sus hijos, recobrando el protagonismo que merecen, independientemente de la opción de parto elegida, y enfocándonos principalmente al parto en hospital por ser la opción mayoritaria.

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Trabajaremos con nuestro cuerpo, desde el aprendizaje sensorial y vivencial. Aprenderemos cómo y por qué el movimiento es un gran facilitador del nacimiento y fomenta la conexión y el vínculo emocional con nuestros bebés.

¿Por qué este taller?: Este taller surge de la necesidad de las futuras mamás y sus parejas de recuperar la confianza en sus propios cuerpos durante el nacimiento de sus hijos. Es un complemento a otros cursos de preparación que normalmente aportan una visión muy teórica del parto, dejando fuera el importante papel del bebé y de la pareja en todo el proceso, reduciéndolo principalmente a un acto médico.

Dice Michel Odent que “estamos tan obsesionados con lo que nos distingue de otras especies, que hemos olvidado aquello que tenemos en común. Y a la hora de parir es mucho más lo que compartimos con otras especies mamíferas que lo que nos separa”. Despertar ese conocimiento intrínseco en la mujer y adaptarlo al hospital es parte fundamental de este taller, así como descubrir el maravilloso universo emocional de nuestro bebé antes, durante y las horas posteriores al nacimiento.

Contenidos:

Tomar conciencia de la estructura pélvica y sus relaciones con otras partes del cuerpo
Expectativas ante el parto: qué esperamos, cómo nos preparamos, qué elegimos…
Entender y sentir cómo la pelvis se prepara y transforma en el trabajo de parto
Aprender a relacionarnos y conectarnos con nuestros bebes
Cómo aliviar el dolor en el parto: respiración, visualización, movimiento y masaje.
Movimientos y posiciones en pareja que ayudan en el trabajo de parto.
Qué facilita y qué perjudica el proceso de parto, ¿cómo hacer que las hormonas fluyan?
Cómo actuar si el parto se complica y el movimiento se limita.
Ventajas e inconvenientes de la epidural.
Consejos para intentar evitar la episiotomía (los famosos “puntos”)
Rol del padre: cómo apoyar a la pareja física y emocionalmente.
Indicaciones para un postparto feliz: lactancia y recuperación de suelo pélvico.

¿Cuánto dura el taller?: 6 horas, repartidas en dos sesiones de 3 horas cada una.

¿Quién lo imparte?: Laura Hernández Riesgo. Fisioterapeuta especializada en obstetricia y nacimiento fisiológico y bebés, terapia craneo sacral y osteopatia visceral (Col-870 Comunidad de Madrid). Licenciada en Psicología. Formada con Michel Odent, Bernadette Gasquet, Joelle Winkel o Marcel Caufriez, referentes del parto respetado en Europa y EEUU. Trabaja desde hace varios años impartiendo clases y talleres referentes al nacimiento y postparto, además del trabajo en consulta con las mamás y bebés.

Taller de prevención y tratamiento de la incontinencia

Taller sobre la prevención y tratamiento de la incontinencia en la mujer

Una de cada cuatro mujeres sufre o sufrirá de incontinencia urinaria... a ellas dirigimos este taller.

Este taller está dedicado a todas las mujeres que desean saber más acerca de ese gran desconocido que es el suelo pélvico y sus disfunciones. Es un taller teórico-práctico, donde el objetivo es tomar conciencia de la musculatura perineal, así como de aquellos factores que la influyen y aprender pautas y ejercicios para mejorar su estado.

¿Por qué este taller?

Este taller surge porque se estima que “una de cada cuatro mujeres padece o padecerá incontinencia a lo largo de su vida” y por lo tanto de la necesidad de informar a las mujeres acerca de toda la patología que afecta al suelo pélvico. Conocer todos aquellos factores que pueden desencadenarla nos hará más fácil su prevención y la detección precoz, así cómo las diferentes vías de tratamiento que existen para solucionar un problema tan común como silencioso y olvidado.

Contenidos:

Qué es el suelo pélvico, cuál es su fisiología y su función.
Cómo se lesiona el suelo pélvico: factores de riesgo y desencadenantes
Diferentes patologías que afectan al suelo pélvico: incontinencias, prolapsos.
Cómo tratarlo: aprendizaje de ejercicios prácticos que previenen y mejoran su estado.
Rompiendo mitos: bolas chinas y otros instrumentos de refuerzo.

Duración del taller: 3 horas.

Leer más: Taller de prevención y tratamiento de la incontinencia

Talleres y clases postparto

Estas clases surgen de la necesidad de crear un espacio para compartir y solucionar aquellas dudas que nos surgen durante la recién estrenada maternidad.

El objetivo es dar apoyo a todas las madres que lo necesiten tanto en aspectos relacionados con su propia recuperación física (tanto en caso de parto vaginal o cesárea) como en los aspectos más emocionales.

Corrigiendo_la_postura

Nos centraremos en la mamá mediante la realización de ejercicio adaptado a esta etapa dando especial importancia a la zona abdominal y perineal. En las clases se incluye al bebé, aprendiendo recursos que apoyen su desarrollo sano y feliz, mediante el juego, la estimulación y el masaje, y tratando de integrarlo en nuestros ejercicios.

Ejercicios_madre_beb